Jillian Michaels 6 hetes kockahas gyakorlatai - Első szint

Figyelem: a szőke lány a könnyített változatot végzi, a barna lány pedig a nehezített gyakorlatot. Te azt válaszd, amelyik neked megfelel, de Jillian Michaels  gyakorlatai nem könnyűek, ajánlatos a könnyebb változattal kezdeni.