A következő címkéjű bejegyzések mutatása: Péntek Enikő. Összes bejegyzés megjelenítése
A következő címkéjű bejegyzések mutatása: Péntek Enikő. Összes bejegyzés megjelenítése

2013. június 27., csütörtök

"Kőkemény popsi" edzés Péntek Enikővel

Ez tényleg kőkemény, nem vicc. Ezek a popsiformáló gyalorlatok hatásosak. Ha nem megy egyből a kiírt adag, akkor nem kell elkeseredni, szerintem fokozatosan és idővel el lehet érni a kiírt mennyiséget. Kezdjétek kevesebbel, majd amikor már megy, akkor emeljetek az adagon. 


2013. január 29., kedd

Brutál has+kar ZÓNA edzés

Comb+popsi kardió edzés