Súlyzás kezdőknek

2011. január 12., szerda

Súlyzás kezdőknek

Posted by Marti M at 12:59

Küldés e-mailben BlogThis!Megosztás a Twitteren Megosztás a Facebookon Megosztás a Pinteresten

Labels: súlyzózás, videó

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

Újabb bejegyzés Régebbi bejegyzés Főoldal

Feliratkozás: Megjegyzések küldése (Atom)

Keresés ebben a blogban

A lapon található információkat csak saját felelősségre lehet használni, azok nem helyettesítik szakember véleményét!

Népszerű bejegyzések

Testtömeg index (BMI) táblázat 7-18 éves gyerekeknek

A testsúlyt el kell osztani a testmagasság méterben megadott négyzetével. Például: egy 150 cm gyermek 50 kg. 1.5x1.5=2.25 50:2.25=22.22...
Glikémiás Index - GI táblázat

A Glikémiás index (GI)arra utal, hogy milyen gyorsan szívódik fel az adott élelmiszerben lévő szénhidrát a szervezetben. Az alacsony g...
1000 kcal étrendek

Hétfő 1005 kcal Reggeli 135 kcal: 1 szelet barna kenyér, 2 szelet pulykasonka, 1 kockasajt, 1 paprika Tízórai 30 kcal: 1 alma Ebéd 544 kcal:...
30 perc hasizom Rubint Rékával
Narancsbőr elleni torna
Kalóriaégetés poénosan

Ruha levétele: A beleegyezésével......................12 kalória A beleegyezése nélkül..............187 kalória A melltartó levétele: M...
Kalóriaszükséglet gyerekeknek

Az 1 éves gyermek 550 és 1100 kalória között fogyaszt el táplálékot. A 2 éves gyermek 700 és 1400 kalória között eszik naponta. Egy 3 éves...
Zumba Fitness Alaplépések

Zumba Fitness Basic Steps Demo - vagyis Zumba Fitness Alaplépések
Cellulitisz torna otthon 1

Cellulitisz torna otthon
Hasizom gyakorlatok - részlet - Rubint Réka 2009. DVD

Címkék

A Te történeted (1) alakformáló gyakorlatok (6) általános gyakorlatok (2) bemelegítő (7) Béres Alexandra videó (8) bicepsz gyakorlatok (1) Bíró Ica (7) cellulitisz (7) cellulitisz torna (12) comb formálása (12) csípőgyakorlatok (3) dagadt lábra és bokára (1) dresszingek (1) édességek (8) egész testre (1) egészséges táplálkozás (6) elrettentő példa (1) farizom gyakorlatok (19) fehérjefogyasztás (1) fogyi - kondi napló (10) fogyókúra (12) fogyókúrás étkezés (17) fogyókúrás étrend (14) fogyókúrás receptek (86) folyadékfogyasztás (1) fontos tudnivalók a fogyásról (13) főételek (30) gátizomtorna gyakorlatok (2) gerinctorna (5) gyerekeknek (1) gyümölcssaláták (2) hasizom gyakorlatok (29) hasprés (1) hátizom gyakorlatok (9) italok (1) Jillian Michaels (1) kalkulátorok (2) kalóriaégetés (5) kalóriatáblázatok (14) kardio (2) karizom gyakorlatok (7) kenyerek (3) kismamáknak (8) kismamatorna (16) kondi (1) lábizom gyakorlatok (13) Leslie Sansone (3) levesek (20) mártások (1) méregtelenítés (5) narancsbőr (10) Norbi torna video (6) Péntek Enikő (7) pilates (9) popsiformáló gyakorlatok (8) reggeli (2) rostfogyasztás (1) Rubint Réka videó (11) saláták (2) súlyzózás (1) sütemények (3) szakember tanácsa (9) szauna (3) táblázatok (23) térd és comb (10) terhestorna (9) testtömeg index (3) torna (126) túlsúlyosoknak (3) turmixok (3) vállgyakorlatok (1) vállizom gyakorlatok (1) videó (192) yoga (3) zumba (14) zsírégetésről (1) zsírégető gyakorlatok (11)

Rendszeres olvasók

1 hetes diéta
2 hét alatt 4 - 6 kiló
2 hét alatt 9 kiló
3 nap alatt 2 kiló!
6 nap alatt szemmel láthatóan
Ajánlott napi energia- és tápanyagbevitel

Nőknek és Férfiaknak
Diéta Receptgyüjtemény

Olasz saláta
Gasztro, szépség, egészség

Kakaós darázsfészek
Gyümölcssaláta Receptek

Vegyes gyümölcssaláta
Kalóriatáblázat
Testsúlytáblázat

Mennyi kell legyen egy ember normális testsúlya?
Turmixreceptek

Dullu Jaddi Iddolla, Begiinillah Kehidduppaan 5 Penyaanyi Terrkenaal Ini Sekarrang, No 3 Gak Nyaangkaa!!
Utazás a fogyás és a hízás között

Figyelmetekbe ajánlanám
Zsírégető torna
Zöldségek - Gyümölcsök

Káposzta
Zöldségek - Gyümölcsök - Fűszerek - Magvak Gyógyító Hatása

Palástfű gyógyító hatása
Zöldségek és Gyümölcsök Gyógyító Hatása A - É

A - É
Zöldségek és Gyümölcsök Gyógyító Hatása P - ZS

Összes oldalmegjelenítés

Egyszerű téma. Üzemeltető: Blogger.