A következő címkéjű bejegyzések mutatása: hasizom gyakorlatok. Összes bejegyzés megjelenítése
A következő címkéjű bejegyzések mutatása: hasizom gyakorlatok. Összes bejegyzés megjelenítése
2014. november 9., vasárnap

Rubint Reka 2009

›
20 perc hasizom, 20 perc popsi, 20 perc comb, 40 perc teljes test átmozgató Ez akár egy egész heti edzésed is lehet. 
2014. május 8., csütörtök

Jillian Michaels 6 hetes kockahas gyakorlatai - Első szint

›
Figyelem: a szőke lány a könnyített változatot végzi, a barna lány pedig a nehezített gyakorlatot. Te azt válaszd, amelyik neked megfelel,...
2014. január 28., kedd

10 perc hasizom

›
Első látásra könnyűnek tűnik, de valójában nem az. Nagyon hatásos tud lenni, de ahhoz helyesen kell elvégezni a gyakorlatokat. Ezért inkáb...
1 megjegyzés:
2013. április 30., kedd

30 perc hasizom Rubint Rékával

›

20 perc hasizom edzés Attilával

›
2013. március 13., szerda

Kar-has-hát alakformálás

›
2013. január 29., kedd

Brutál has+kar ZÓNA edzés

›
2013. január 12., szombat

Hasizom gyakorlat

›
2012. április 22., vasárnap

Hasizom gyakorlatok Attilával

›
Hasizom gyakorlatok helyesen.
2011. november 25., péntek

Hasizom gyakorlatok

›
1 megjegyzés:
2011. március 21., hétfő

Aerobik - 8 perc hasizom

›

Leslie Sansone Abs (Hasizom gyakorlatok)

›
2011. január 11., kedd

Biro Ica- hasizom és hátizom gyakorlatok

›

Béres Alexandra - Extra abs workout

›
2010. december 29., szerda

Popsi+Has, ahogy kell!

›

Derék, has- és hátizom megdolgoztatása (Duciknak is!)

›

Formás far, feszes has!

›

Has+Derék

›
2010. december 28., kedd

Félóra a kockás hasért

›

Hasizom, hátizom, farizom gyakorlatok

›