A napi ideális infraszaunázási időtartam 30 perc. Ennyi idő alatt szervezetünk 600-800 kalóriát éget el, mégpedig úgy, hogy pihenünk.  Az i...

lepényhal, busa, osztriga, libamell, pulykamell, bébipulyka, csirkemell, gyümölcsök, gyümölcslevek, nyers zöldségek, zöldségfélék,...

felvágottak, szalámik, kolbászok, lazac, ponty, szardinia, pármaisonka, máj, libamáj, leveskocka, pezsgő, sör, hasábburgonya, m...

Az egyénre bontott kalóriaszükséglet kiszámítása: • Átlagos erôsségû munkát végzô, aktív ember - testsúly x 2 x 17 = kcal szükséglet/nap; ...